KabarUang.com, Jakarta – Dokter Kepala Instalasi Gawat Darurat di salah satu Rumah Sakit Jakarta, Gia Pratama Putra mengajak masyarakat untuk melakukan deteksi dini gejala Covid-19. Hal ini bertujuan untuk membantu masyarakat agar gejala Covid-19 tidak semakin berat ke depannya.
“Kalau fase-fase awal, dahak belum kental, itu pakai obat pengencer dahak saja tidak akan menyumbat paru-paru. Jadinya tidak akan menyebabkan pneumonia parah,” ungkapnya, Jumat (13/11) dilansir bisnis.com.
Ilustrasi via antarafoto.com
Gia mengatakan saat ini tes swab sudah semakin cepat. Bahkan bisa selesai dalam sehari atau dua hari. Harganya pun semakin terjangkau. Oleh karena itu, dirinya mengajak masyarakat untuk memeriksakan diri ke dokter demi mendapatkan perawatan dan pengobatan yang optimal.
Selain itu, upaya penanganan Covid-19 juga diikuti dengan rencana pemerintah untuk menyelesaikan vaksin. Vaksin inilah yang bisa memberikan optimisme bagi masyarakat.
“Vaksin Covid-19 adalah salah satu puzzle penting untuk meningkatkan imunitas tubuh kita. Secara spesifik, vaksin khusus untuk melindungi diri kita dari virus Covid-19. Dengan vaksin kita akan lebih siap lagi menghadapi virus yang masuk,” paparnya.
Selalu terapkan 3 M demi mencegah penularan virus
Sementara itu, untuk menurunkan risiko infeksi, Dokter IGD itu menuturkan yang bisa dilakukan adalah menurunkan jumlah virus. Caranya yakni dengan menerapkan 3 M dalam kehidupan sehari-hari. Seperti yang kita ketahui, 3M itu adalah rangkaian dari menggunakan masker, menjaga jarak dan mencuci tangan dan meningkatkan imunitas tubuh.
Dia melanjutkan, ada tiga cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Pertama yakni memenuhi semua kebutuhan nutrisi yang cukup dan baik. Artinya sayur dan buah harus dikonsumsi setiap hari. Kedua yakni istirahat yang cukup. Penelitian terbaru mengatakan bahwa manusia idealnya tidur hingga 7 jam, tidur sebelum jam 11 malam, dan bangun sebelum jam 5 pagi.
“Terakhir, olahraga secara rutin. Ini banyak yang tidak dilakukan di saat kita bekerja dari rumah. Padahal ada banyak olahraga yang bisa dilakukan di dalam rumah,” imbuhnya.
