No Result
View All Result
  • Login
  • Register
Minggu, Januari 17, 2021
KabarUang
  • Beranda
  • Finansial
    • Asuransi
    • Fintech
    • Kurs Rupiah
    • Moneter
    • Syariah
  • Market
    • DATA PASAR
    • Emas
    • Komoditas
    • Korporasi
    • Obligasi dan Reksadana
    • Saham
  • Bisnis
    • Peluang Usaha
    • UKM dan UMKM
    • Startup
  • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Hobi
    • Kesehatan
    • Komunitas
  • Regional
    • Kabar Aceh
    • Kabar Bali
    • Kabar DI Yogakarta
    • Kabar DKI Jakarta
    • Kabar JaBar
    • Kabar Jateng
    • Kabar Jatim
    • Kabar Sulbar
    • Kabar Sulsel
    • Kabar Sulteng
    • Kabar Sultra
    • Kabar Sulut
    • Kabar Sumbar
    • Kabar Sumsel
    • Kabar Sumut
  • Infografik
  • Info Bank
  • Lainnya
    • Download
      • Laporan Ekonomi dan Keuangan Syariah Tahun 2019 – Bank Indonesia
    • Edukasi
    • Hiburan
    • Industri
    • Internasional
    • Investasi
    • Otomotif
    • Pasar Mata Uang Crypto
    • Tanya Pakar
      • Pemasaran & Keuangan
No Result
View All Result
KabarUang
  • Login
  • Register
Minggu, Januari 17, 2021
KabarUang
No Result
View All Result
Home Tips

Tips Menghilangkapn Stress Akibat Bekerja

Imelda Fadilla by Imelda Fadilla
7 Oktober 2020
in Kesehatan, Lifestyle
2 min read
0
ilustrasi via the muse com

KabarUang.com , Jakarta – Jam kerja yang intens dapat melelahkan bagi pikiran dan tubuh. Stres kerja dan kelelahan merupakan salah satu masalah dan tantangan utama yang dihadapi di setiap lini profesi.

Tidak semua orang mampu mengatasi tekanan dan kecemasan terkait pekerjaan ini. Namun, berikut adalah 7 cara untuk menghilangkan stres diri dari jam kerja yang melelahkan.

  1. Pergi ke alam

Salah satu hal terpenting yang harus dilakukan, untuk menghilangkan stres, pertama-tama melepaskan diri Anda dari pekerjaan yang menyebabkan kelelahan tersebut.

Coba lah ambil waktu untuk beristirahat, rekreasi, dan memanjakan diri dalam kegiatan di luar ruangan. Mungkin berjalan-jalan ke alam atau berjalan-jalan ke taman akan memulihkan kesehatan fisik dan mental Anda.

  1. Berkomunikasi dengan keluarga

Meskipun Anda selalu sibuk dalam pekerjaan dan memanjakan diri dalam mencapai target, Anda mungkin merasa getir dan kesal. Saat itulah Anda perlu berkomunikasi dengan keluarga dan menghabiskan lebih banyak waktu dengan mereka.

Lagi pula, pada akhirnya, keluarga adalah satu-satunya yang mendukung setiap saat dan akan membantu Anda melewati setiap kesulitan.

  1. Bertemu teman

Selain keluarga, teman adalah berkah terbesar dalam hidup seseorang. Ketika merasa sangat lelah setelah seharian bekerja, Anda selalu dapat bersantai dan bersantai bersama teman-teman baik.

Baca Juga  Ingin Body Goals? Yuk Coba Tips Ini Tanpa Ribet Diet

Makan malam yang menyenangkan atau sekedar bermain atau bahkan menginap mungkin berhasil menghilangkan stres. Ini adalah waktu ketika Anda bisa melepaskan beban kerja dari bahu Anda.

  1. Dengarkan musik favorit

Ketika hidup terasa suram, musik adalah satu hal menyenangkan yang dapat mengubah keadaan. Itu tidak hanya dapat meningkatkan indra tetapi juga membawa kembali ke dalam diri Anda.

Baca Juga  Cara Mendapatkan Uang dari Internet, Kamu Harus Coba!

Tidak peduli seberapa buruk hari Anda, mendengarkan musik yang bagus dan menarik membantu Anda meningkatkan semangat dan bangkit menuju hari esok yang lebih baik.

  1. Lakukan aktivitas santai

Selain menjadi diri dan pekerjaan, mungkin ada banyak hal yang ingin Anda lakukan. Inilah saatnya.

Meskipun bekerja seperti mesin selama berjam-jam dapat membuat segalanya tampak membosankan dan monoton, Anda dapat melukis sedikit warna dalam hidup  dengan melakukan aktivitas santai, sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan.

  1. Masak dan makan sehat

Jangan kompromi dengan kesehatan dan diet Anda. Kadang-kadang, stres dan kelelahan akibat kerja cenderung membuat Anda kehilangan nafsu makan, yang selanjutnya memengaruhi pikiran dan tubuh Anda.

Baca Juga  Ingin Jual Mobil? Ikuti Cara Ini Dan Pahami Kondisinya

Oleh karena itu, Anda harus makan sehat dan mungkin memasak makanan enak untuk diri sendiri, hanya untuk mengalihkan pikiran dari pekerjaan Anda.

  1. Tidur untuk memulihkan diri

Terkadang, kelelahan dapat menyebabkan insomnia, pada gilirannya memengaruhi kesehatan Anda. Istirahat adalah kunci gaya hidup sehat dan jika Anda menghindarinya karena pekerjaan, Anda akan selalu merasa lelah dan putus asa.

Oleh karena itu, istirahatlah dan tidurlah. Jangan mengaburkan pikiran Anda dengan pikiran yang tidak perlu dan temukan kedamaian dalam kenyamanan tidur nyenyak. Anda akan terkejut betapa efektifnya itu.

Bagikan ini:

  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)

Menyukai ini:

Suka Memuat...

Terkait

Tags: Jam KerjaKelelahan BekerjaKerjaLelah BekerjaTipsTrik
ShareTweetShare
Previous Post

Ini Kata Menteri Ketenagakerjaan Soal Omnibus Law yang Ubah Upah Buruh

Next Post

Penerapan Kembali PSBB Pengaruhi Kinerja PT Astra International Tbk

Related Posts

Ini Dia Tips Liburan Saat Natal Agar Tidak Boros
Finansial

Ini Dia Tips Liburan Saat Natal Agar Tidak Boros

26 Desember 2020
5 Strategi Investasi Ala Warren Buffet!
Investasi

5 Strategi Investasi Ala Warren Buffet!

18 Desember 2020
Ganjil Genap Berlaku Lagi ? Pengaturan Jam Kerja Solusinya!
Travel

Ganjil Genap Berlaku Lagi ? Pengaturan Jam Kerja Solusinya!

3 Agustus 2020
Punya Hutang? Jangan Panik Atur Strategi Dengan 2 Tips Ini
Finansial

Punya Hutang? Jangan Panik Atur Strategi Dengan 2 Tips Ini

2 Agustus 2020
5 Tips Cara Atur Budget Untuk Orangtua dan Mertua!
Tips

5 Tips Cara Atur Budget Untuk Orangtua dan Mertua!

28 Juli 2020
Pentingnya Bermimpi Besar dalam Bisnis!
Bisnis

Pentingnya Bermimpi Besar dalam Bisnis!

27 Juli 2020
Tips Membuat Landing Page yang Keren!
Tips

Tips Membuat Landing Page yang Keren!

26 Juli 2020
4 Tips Membuat Headline Jadi Menarik!
Tips

4 Tips Membuat Headline Jadi Menarik!

25 Juli 2020
Tips Jaga Kesehatan Keluaraga di Era New Normal!
Kesehatan

Tips Jaga Kesehatan Keluaraga di Era New Normal!

22 Juli 2020
Next Post
Penerapan Kembali PSBB Pengaruhi Kinerja PT Astra International Tbk

Penerapan Kembali PSBB Pengaruhi Kinerja PT Astra International Tbk

Terkait Ketentuan Baru , MNC Rencanakan Untuk Buka Peluang di Bidang Telekomunikasi

Terkait Ketentuan Baru , MNC Rencanakan Untuk Buka Peluang di Bidang Telekomunikasi

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Ikuti Kami

Hot Topic

2020 Akibat Covid-19 Amerika Serikat Bank Indonesia Bank Mandiri Bisnis BUMN China Corona Corona Virus Covid-19 Dampak Corona Dampak Covid-19 Data Donald Trump Ekonomi Ekonomi Indonesia Gojek Harga Emas Harga Emas Batangan Harga Emas Pegadaian IHSG Indonesia Infografik Investasi Investor Jokowi Kesehatan Keuangan New Normal ojk Pegadaian Pemerintah Pertamina PLN PSBB Saham Sri Mulyani Startup Tips UMKM Vaksinasi Vaksin Covid-19 Virus Corona Wall Street

Berita Terkini

Pandemi Tidak Mengalahkan Catatan Positif Bisnis Property di Singapura

Pandemi Tidak Mengalahkan Catatan Positif Bisnis Property di Singapura

17 Januari 2021
0

2020 Menjadi Tahun Rekor Tertinggi Surplus Perdagangan Indonesia

2020 Menjadi Tahun Rekor Tertinggi Surplus Perdagangan Indonesia

17 Januari 2021
0

Cabai Menjadi Penyumbang Inflasi Terbesar Pada 2021

Cabai Menjadi Penyumbang Inflasi Terbesar Pada 2021

17 Januari 2021
0

Ini Kata BPS Soal Kunci Perbaikan Ekonomi!

Ini Kata BPS Soal Kunci Perbaikan Ekonomi!

17 Januari 2021
0

China Lockdown, Harga Minyak Tergerus

China Lockdown, Harga Minyak Tergerus

16 Januari 2021
0

Ini Faktor Pendorong Nilai Ekspor Naik di Desember 2020

Ini Faktor Pendorong Nilai Ekspor Naik di Desember 2020

16 Januari 2021
0

Huawei Coba Kembangkan Bisnis Baru Mobil Otonom di China

Huawei Coba Kembangkan Bisnis Baru Mobil Otonom di China

16 Januari 2021
0

China Kembali Cetak Surplus Perdagangan Setelah Pandemi

China Kembali Cetak Surplus Perdagangan Setelah Pandemi

16 Januari 2021
0

Indonesia Siap Hadapi Gugatan Uni Eropa Terkait Ekspor Nikel

Indonesia Siap Hadapi Gugatan Uni Eropa Terkait Ekspor Nikel

16 Januari 2021
0

Pada Tahun 2021 OJK Fokus Untuk Kembangkan UMKM Indonesia

Pada Tahun 2021 OJK Fokus Untuk Kembangkan UMKM Indonesia

16 Januari 2021
0

Load More
KabarUang

Referensi Bisnis dan Keuangan #1 INDONESIA

Navigasi

  • Tentang KabarUang
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Kode Etik
  • Pedoman Media Siber
  • Hak Jawab
  • Hubungi Kami
  • Copyright © 2020 | PT. Kabar Data Indonesia

Ikuti Kami

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Finansial
    • Asuransi
    • Fintech
    • Kurs Rupiah
    • Moneter
    • Syariah
  • Market
    • DATA PASAR
    • Emas
    • Komoditas
    • Korporasi
    • Obligasi dan Reksadana
    • Saham
  • Bisnis
    • Peluang Usaha
    • UKM dan UMKM
    • Startup
  • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Hobi
    • Kesehatan
    • Komunitas
  • Regional
    • Kabar Aceh
    • Kabar Bali
    • Kabar DI Yogakarta
    • Kabar DKI Jakarta
    • Kabar JaBar
    • Kabar Jateng
    • Kabar Jatim
    • Kabar Sulbar
    • Kabar Sulsel
    • Kabar Sulteng
    • Kabar Sultra
    • Kabar Sulut
    • Kabar Sumbar
    • Kabar Sumsel
    • Kabar Sumut
  • Infografik
  • Info Bank
  • Lainnya
    • Download
      • Laporan Ekonomi dan Keuangan Syariah Tahun 2019 – Bank Indonesia
    • Edukasi
    • Hiburan
    • Industri
    • Internasional
    • Investasi
    • Otomotif
    • Pasar Mata Uang Crypto
    • Tanya Pakar
      • Pemasaran & Keuangan

Referensi Bisnis dan Keuangan #1 INDONESIA

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
%d blogger menyukai ini: