No Result
View All Result
  • Login
  • Register
Selasa, Maret 9, 2021
KabarUang
  • Beranda
  • Finansial
    • Asuransi
    • Fintech
    • Kurs Rupiah
    • Moneter
    • Syariah
  • Market
    • DATA PASAR
    • Emas
    • Komoditas
    • Korporasi
    • Obligasi dan Reksadana
    • Saham
  • Bisnis
    • Peluang Usaha
    • UKM dan UMKM
    • Startup
  • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Hobi
    • Kesehatan
    • Komunitas
  • Regional
    • Kabar Aceh
    • Kabar Bali
    • Kabar DI Yogakarta
    • Kabar DKI Jakarta
    • Kabar JaBar
    • Kabar Jateng
    • Kabar Jatim
    • Kabar Sulbar
    • Kabar Sulsel
    • Kabar Sulteng
    • Kabar Sultra
    • Kabar Sulut
    • Kabar Sumbar
    • Kabar Sumsel
    • Kabar Sumut
  • Infografik
  • Info Bank
  • Lainnya
    • Download
      • Laporan Ekonomi dan Keuangan Syariah Tahun 2019 – Bank Indonesia
    • Edukasi
    • Hiburan
    • Industri
    • Internasional
    • Investasi
    • Otomotif
    • Pasar Mata Uang Crypto
    • Tanya Pakar
      • Pemasaran & Keuangan
No Result
View All Result
KabarUang
  • Login
  • Register
Selasa, Maret 9, 2021
KabarUang
No Result
View All Result
Home Lifestyle Kesehatan

Tips Jaga Kesehatan Keluaraga di Era New Normal!

Nurlaila Fitriani by Nurlaila Fitriani
22 Juli 2020
in Kesehatan, Tips
2 min read
0

KabarUang.com, Jakarta – Memasuki era New Normal bukan berarti kita bebas melakukan apa pun tanpa mementingkan kesehatan. Kesehatan tetap nomor satu di era New Normal ini. Dengan tetap memperhatikan langkah-langkah baru sebagai protokol kesehatan. Berikut ini beberapa tips menjaga kesehatan di Era New Normal.

Ilustrasi via Bidanku.com

Senior Director Worldwide Nutrition Education and Training Herbalife Nutrition, Susan Bowerman mengatakan bahwa langkah-langkah kebiasan baru itu merupakan komponen penting di era New Normal saat ini. “Namun, ada beberapa tindakan yang perlu diperhatikan dan merupakan komponen penting dalam menghadapi era kebiasaan baru adalah konsumsi nutrisi yang tepat dan olahraga yang teratur,” ungkapnya dilansir inilah.com, Jakarta (22/7).

Berikut ini uraian tips lengkap menjaga kesehatan keluarga di masa Kebiasaan Baru (New Normal) :

1. Persediaan makanan sehat

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah mengonsumsi makanan yang sehat di masa New Normal ini. Jangan biasakan untuk menyiapkan persediaan makanan siap saji atau instan di kulkas Anda, ini memicu keluarga Anda akan mengonsumsi makanan tersebut.

Baca Juga  Ini Dia Tips Menghindari Investasi Bodong Ala OJK

Untuk itu, yang Anda harus lakukan adalah menyiapkan persediaan makanan sehat di kulkas Anda. Dengan memperbanyak buah dan sayur di kulkas membuat keluarga Anda akan terbiasa untuk mengonsumsi makanan sehat.

2. Meningkatkan konsumsi protein

Selanjutnya, selain makanan sehat, Anda dan keluarga juga diharuskan meningkatkan konsumsi protein di masa New Normal ini. Protein sangat penting bagi tubuh untuk mendukung kesehatan tulang, otot, jaringan ikat dan rambut. Selain itu juga Anda membutuhkan protein untuk memproduksi antibodi, enzim dan hormon. Dimana antibodi ini berfungsi melindungi diri Anda dan keluarga di masa pandemi Covid-19 ini.

Baca Juga  Hindari Muka Kusam Mu Dengan Tips Ini

3. Mengonsumsi konsumsi flavanoid

Anda dan keluarga juga dianjurkan untuk mengonsumsi flavanoid di masa New Normal ini. Flavanoid sendiri yakni sekelompok senyawa bioaktif yang banyak ditemukan pada bahan makanan yang berasa dari tumbuhan tetapi khususnya ada di dalam teh, cokelat, apel, beri dan anggur. Flavanoid ini memiliki manfaat mendukung kesehatan jantung dan fungsi kognitif tubuh.

4. Tetap berolahraga

Tips selanjutnya yakni Anda dan keluarga tetap dianjurkan berolahraga secara rutin. Anda dapat melakukan olahraga sederhana di rumah secara rutin untuk meregangkan dan memperkuat tubuh. Anda bisa mengikuti kelas online Yoga, melihat video Home workout di Youtube atau menggunakan alat olahraga yang Anda dan keluarga miliki di rumah dan masih banyak lagi.

Baca Juga  Tips Naik KRL Di Tengah Corona

5. Cobalah untuk menghilangkan stres

Tips terakhir yakni cobalah untuk menghilangkan stres. Menjaga tingkat stres artinya Anda juga menjaga tubuh dan jiwa Anda. Anda bisa melatih pernafasan, berjalan, dan mengobrol dengan orang-orang yang memberikan dampak positif di hidup Anda untuk menghilangkan stres. Atau Anda juga bisa menemukan acara Anda sendiri untuk mengelola kecemasan yang dapat membantu menjaga kesehatan Anda dan keluarga.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda dan keluarga lakukan demi menjaga kesehatan di masa New Normal ini.

Bagikan ini:

  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)

Menyukai ini:

Suka Memuat...

Terkait

Tags: Jaga Kesehatan KeluargaTipsTips Jaga Kesehatan
ShareTweetShare
Previous Post

Tips Mengatur Keuangan di Masa Pandemi!

Next Post

Saran dari Bos Gapki agar Ekspor Sawit Berjalan Mulus

Related Posts

Tips Paling Efisien Menghadapi Lonjakan Lalu Lintas Data Padat
Teknologi

Tips Paling Efisien Menghadapi Lonjakan Lalu Lintas Data Padat

18 Februari 2021
Tips Mendapat Penghasilan Tambahan di Masa Pandemi
Tips

Tips Mendapat Penghasilan Tambahan di Masa Pandemi

12 Februari 2021
Tips Mencegah Virus Varian Baru dari Ahli Kesehatan!
Tips

Tips Mencegah Virus Varian Baru dari Ahli Kesehatan!

31 Januari 2021
Ini Dia Tips Liburan Saat Natal Agar Tidak Boros
Finansial

Ini Dia Tips Liburan Saat Natal Agar Tidak Boros

26 Desember 2020
5 Strategi Investasi Ala Warren Buffet!
Investasi

5 Strategi Investasi Ala Warren Buffet!

18 Desember 2020
Tips Menghilangkapn Stress Akibat Bekerja
Tips

Tips Menghilangkapn Stress Akibat Bekerja

7 Oktober 2020
Punya Hutang? Jangan Panik Atur Strategi Dengan 2 Tips Ini
Finansial

Punya Hutang? Jangan Panik Atur Strategi Dengan 2 Tips Ini

2 Agustus 2020
5 Tips Cara Atur Budget Untuk Orangtua dan Mertua!
Tips

5 Tips Cara Atur Budget Untuk Orangtua dan Mertua!

28 Juli 2020
Pentingnya Bermimpi Besar dalam Bisnis!
Bisnis

Pentingnya Bermimpi Besar dalam Bisnis!

27 Juli 2020
Next Post
Saran dari Bos Gapki agar Ekspor Sawit Berjalan Mulus

Saran dari Bos Gapki agar Ekspor Sawit Berjalan Mulus

Menteri Edhy : Ini Cara Sederhana Dongkrak UMKM

Menteri Edhy : Ini Cara Sederhana Dongkrak UMKM

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Ikuti Kami

Hot Topic

2020 2021 Akibat Covid-19 Amerika Serikat Bank Indonesia Bisnis BUMN China Corona Corona Virus Covid-19 Dampak Corona Dampak Covid-19 Data Donald Trump Ekonomi Ekonomi Indonesia Gojek Harga Emas Harga Emas Pegadaian IHSG Indonesia Infografik Internasional Investasi Investor Jokowi Kesehatan Keuangan New Normal ojk Pandemi Pegadaian Pemerintah Pertamina PLN PSBB Saham Sri Mulyani Startup Tips UMKM Vaksinasi Vaksin Covid-19 Virus Corona

Berita Terkini

Tahun 2021 : Ini Gambaran Prospek Industri Makanan Ringan

Tahun 2021 : Ini Gambaran Prospek Industri Makanan Ringan

9 Maret 2021
0

Ditjen Pajak Fokus Bidik Tiga Sektor Usaha!

Ditjen Pajak Fokus Bidik Tiga Sektor Usaha!

9 Maret 2021
0

Ini Bentuk Dukungan Bukalapak untuk UMKM Lokal

Ini Bentuk Dukungan Bukalapak untuk UMKM Lokal

9 Maret 2021
0

Ini Alasan BCA Minta Nasabah Ganti Kartu ATM ke Kartu Chip!

Ini Alasan BCA Minta Nasabah Ganti Kartu ATM ke Kartu Chip!

9 Maret 2021
0

Moderna Sanggupi Permintaan Filipina : Pasok 13 Juta Vaksin

Moderna Sanggupi Permintaan Filipina : Pasok 13 Juta Vaksin

8 Maret 2021
0

PPKM Mikro Diperluas ke Sumut, Kaltim dan Sulsel!

PPKM Mikro Diperluas ke Sumut, Kaltim dan Sulsel!

8 Maret 2021
0

Ini Upaya Kemenperin Optimalkan Peran Industri Pulihkan Ekonomi

Ini Upaya Kemenperin Optimalkan Peran Industri Pulihkan Ekonomi

8 Maret 2021
0

APPBI : Kunjungan ke Mal Masih Dibawah 50%!

APPBI : Kunjungan ke Mal Masih Dibawah 50%!

8 Maret 2021
0

Program Vaksinasi Berjalan, Pedagang Sulit Mendapatkan Vaksin

Program Vaksinasi Berjalan, Pedagang Sulit Mendapatkan Vaksin

8 Maret 2021
0

Ini Saran Epidemiolog untuk Cegah Virus Corona B117!

Ini Saran Epidemiolog untuk Cegah Virus Corona B117!

7 Maret 2021
0

Load More
KabarUang

Referensi Bisnis dan Keuangan #1 INDONESIA

Navigasi

  • Tentang KabarUang
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Kode Etik
  • Pedoman Media Siber
  • Hak Jawab
  • Hubungi Kami
  • Copyright © 2020 | PT. Kabar Data Indonesia

Ikuti Kami

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Finansial
    • Asuransi
    • Fintech
    • Kurs Rupiah
    • Moneter
    • Syariah
  • Market
    • DATA PASAR
    • Emas
    • Komoditas
    • Korporasi
    • Obligasi dan Reksadana
    • Saham
  • Bisnis
    • Peluang Usaha
    • UKM dan UMKM
    • Startup
  • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Hobi
    • Kesehatan
    • Komunitas
  • Regional
    • Kabar Aceh
    • Kabar Bali
    • Kabar DI Yogakarta
    • Kabar DKI Jakarta
    • Kabar JaBar
    • Kabar Jateng
    • Kabar Jatim
    • Kabar Sulbar
    • Kabar Sulsel
    • Kabar Sulteng
    • Kabar Sultra
    • Kabar Sulut
    • Kabar Sumbar
    • Kabar Sumsel
    • Kabar Sumut
  • Infografik
  • Info Bank
  • Lainnya
    • Download
      • Laporan Ekonomi dan Keuangan Syariah Tahun 2019 – Bank Indonesia
    • Edukasi
    • Hiburan
    • Industri
    • Internasional
    • Investasi
    • Otomotif
    • Pasar Mata Uang Crypto
    • Tanya Pakar
      • Pemasaran & Keuangan

Referensi Bisnis dan Keuangan #1 INDONESIA

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
%d blogger menyukai ini: