No Result
View All Result
  • Login
  • Register
Senin, Januari 18, 2021
KabarUang
  • Beranda
  • Finansial
    • Asuransi
    • Fintech
    • Kurs Rupiah
    • Moneter
    • Syariah
  • Market
    • DATA PASAR
    • Emas
    • Komoditas
    • Korporasi
    • Obligasi dan Reksadana
    • Saham
  • Bisnis
    • Peluang Usaha
    • UKM dan UMKM
    • Startup
  • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Hobi
    • Kesehatan
    • Komunitas
  • Regional
    • Kabar Aceh
    • Kabar Bali
    • Kabar DI Yogakarta
    • Kabar DKI Jakarta
    • Kabar JaBar
    • Kabar Jateng
    • Kabar Jatim
    • Kabar Sulbar
    • Kabar Sulsel
    • Kabar Sulteng
    • Kabar Sultra
    • Kabar Sulut
    • Kabar Sumbar
    • Kabar Sumsel
    • Kabar Sumut
  • Infografik
  • Info Bank
  • Lainnya
    • Download
      • Laporan Ekonomi dan Keuangan Syariah Tahun 2019 – Bank Indonesia
    • Edukasi
    • Hiburan
    • Industri
    • Internasional
    • Investasi
    • Otomotif
    • Pasar Mata Uang Crypto
    • Tanya Pakar
      • Pemasaran & Keuangan
No Result
View All Result
KabarUang
  • Login
  • Register
Senin, Januari 18, 2021
KabarUang
No Result
View All Result
Home Lifestyle

7 Langkah Efektif Membentuk Kebiasaan Baru!

Nurlaila Fitriani by Nurlaila Fitriani
24 Juli 2020
in Lifestyle
2 min read
0

KabarUang.com, Jakarta – Setiap manusia terdiri dari satu paket kebiasaan. Mulai dari bangun tidur, mandi, makan, membaca buku, dan lainnya. Seakan kita memang sudah lengket dengan kabiasaan. Namun, menciptakan kebiasaan juga tidak semudah yang kita bayangkan. Berikut ini langkah efektif membentuk kebiasaan baru.

Ilustrasi via AndiTaru

Terkadang kita baru saja melakukan kebiasaan baru selama seminggu, namun hari setelahnya kita sudah merasa malas. Akhirnya, kebiasaan baru itu gagal terbentuk. Untuk itu, berikut ini tujuh langkah yang bisa ditempuh untuk membentuk kebiasaan baru :

1. Fokus pada satu kebiasaan baru

Hal pertama yang kita lakukan untuk membentuk kebiasaan baru adalah fokus pada satu kebiasaan baru yang ingin kita bangun. Untuk membuat sesuatu jadi kebiasaan, kita harus fokus hanya pada satu kebiasaan dalam satu waktu. Cari tahu terlebih dahulu kebiasaan apa yang ingin kita bangun.

2. Komitmen untuk melakukannya selama 30 hari

Langkah selanjutnya yang harus kita lakukan adalah melakukan kebiasaan baru itu selama 30 hari. Hal ini karena beberapa orang mengatakan bahwa setidaknya butuh 21 hari untuk membangun kebiasaan. Ada pula yang mengatakan setidaknya butuh 66 hari. Kebenarannya adalah setiap orang memiliki waktu yang berbeda untuk membangun kebiasaan baru. Namun, ada baiknya kita mencoba untuk komitmen melakukan kebiasaan baru itu selama 30 hari.

Baca Juga  Ruben Onsu Rumahkan 2.500 Karyawan Geprek Bensu

3. Tempelkan kebiasaan baru ke kebiasaan yang sudah lama

Hal paling mudah untuk membangun kebiasaan baru adalah menempelkannya pada kebiasaan lama. Misalnya kita hendak memulai kebiasaan baru mengonsumsi vitamin di pagi hari. Kita bisa menempelkan kebiasaan baru tersebut pada kebiasaan lama ngopi di pagi hari misalnya. Jadi, kita taruh vitamin dimana kita biasa menaruh kopi.

Baca Juga  Lahir di awal April kemarin, Mercedes-Benz B200 dari family B-Class ini Bisa Diajak Ngobrol

4. Ambil langkah kecil

Kunci untuk membangun kebiasaan baru adalah langkah kecil. Banyak orang yang gagal membentuk kebiasaan baru karena mereka terlalu besar dalam melangkah. Sehingga ekspektasinya pun menjadi sangat besar. Mulailah dari hal kecil. Misalnya jika kita ingin membiasakan diri untuk berolahraga, cobalah untuk berolahraga 5 menit setiap harinya.

5. Siapkan rencana menghadapi hambatan

Setiap kebiasaan baru pasti memiliki hambatan. Siapkan diri untuk menghadapi hambatan tersebut. Kita perlu mengidentifikasi apa saja yang bisa mejadi hambatan lalu mencari cara untuk mencegahnya. Misalnya kita sedang membangun kebiasaan berolahraga. Sayangnya, cuaca tidak selalu mendukung untuk bisa berolahraga di luar ruangan. Kita bisa mencoba laternatif lain, yakni berolahraga di rumah.

Baca Juga  Pribadi Introvert ? Kenali Arti dan Karakteristiknya!

6. Beri tahu orang lain

Terkadang, kita tidak serius menjalani kebiasaan baru jika hanya kita yang mengetahuinya. Berbeda jika banyak orang yang tahu mengenai rencana kita dalam membangun kebiasaan baru. Hal ini karena orang lain bisa menjadi pengingat sekaligus penyemangat kita dalam membangun kebiasaan baru.

7. Penghargaan untuk pencapaian tertentu

Sebuah kebiasaan baru tidak boleh jadi hal yang membosankan. Setiap pencapaian tertentu, ada baiknya kita membrikan penghargaan kepada diri sendiri. Hal ini akan membuat kita makin termotivasi.

Itulah beberapa langkah yang bisa kamu lakukan untuk membangun kebiasaan baru.

Bagikan ini:

  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)

Menyukai ini:

Suka Memuat...

Terkait

Tags: HabitLangkah Membangun Kebiasaan BaruMake New Habit
ShareTweetShare
Previous Post

Kemenperin Gelar IGDS 2020 Untuk Ajang Ciptakan Ekosistem Industri Kreatif Indonesia

Next Post

Rekomendasi Drama Korea Terbaik yang Megajarkan Tentang Keuangan!

Related Posts

No Content Available
Next Post
Rekomendasi Drama Korea Terbaik yang Megajarkan Tentang Keuangan!

Rekomendasi Drama Korea Terbaik yang Megajarkan Tentang Keuangan!

Volvo Cars Catat Kerugian Rp.1,6 T Imbas Pademi Covid-19

Volvo Cars Catat Kerugian Rp.1,6 T Imbas Pademi Covid-19

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Ikuti Kami

Hot Topic

2020 Akibat Covid-19 Amerika Serikat Bank Indonesia Bank Mandiri Bisnis BUMN China Corona Corona Virus Covid-19 Dampak Corona Dampak Covid-19 Data Donald Trump Ekonomi Ekonomi Indonesia Gojek Harga Emas Harga Emas Batangan Harga Emas Pegadaian IHSG Indonesia Infografik Investasi Investor Jokowi Kesehatan Keuangan New Normal ojk Pegadaian Pemerintah Pertamina PLN PSBB Saham Sri Mulyani Startup Tips UMKM Vaksinasi Vaksin Covid-19 Virus Corona Wall Street

Berita Terkini

Harga Nikel Menguat Seiring Perbaikan Ekonomi China

Harga Nikel Menguat Seiring Perbaikan Ekonomi China

18 Januari 2021
0

Koperasi dan UMKM Sultra Ekspor 48 Ton Biji Mete!

Koperasi dan UMKM Sultra Ekspor 48 Ton Biji Mete!

18 Januari 2021
0

Pulihkan Ekosistem, Kementerian Kelautan dan Perikanan Tanam Mangrove di Pesisir Selatan

Pulihkan Ekosistem, Kementerian Kelautan dan Perikanan Tanam Mangrove di Pesisir Selatan

17 Januari 2021
0

Jakarta Catat Rekor Kasus Covid-19, Ini Faktanya!

Jakarta Catat Rekor Kasus Covid-19, Ini Faktanya!

17 Januari 2021
0

Pandemi Tidak Mengalahkan Catatan Positif Bisnis Property di Singapura

Pandemi Tidak Mengalahkan Catatan Positif Bisnis Property di Singapura

17 Januari 2021
0

2020 Menjadi Tahun Rekor Tertinggi Surplus Perdagangan Indonesia

2020 Menjadi Tahun Rekor Tertinggi Surplus Perdagangan Indonesia

17 Januari 2021
0

Cabai Menjadi Penyumbang Inflasi Terbesar Pada 2021

Cabai Menjadi Penyumbang Inflasi Terbesar Pada 2021

17 Januari 2021
0

IDI Minta Masyarakat Tetap Waspada Meski Sudah Vaksinasi

IDI Minta Masyarakat Tetap Waspada Meski Sudah Vaksinasi

17 Januari 2021
0

Ini Usulan Menkes Soal Penerima Vaksinasi!

Ini Usulan Menkes Soal Penerima Vaksinasi!

17 Januari 2021
0

Ini Kata BPS Soal Kunci Perbaikan Ekonomi!

Ini Kata BPS Soal Kunci Perbaikan Ekonomi!

17 Januari 2021
0

Load More
KabarUang

Referensi Bisnis dan Keuangan #1 INDONESIA

Navigasi

  • Tentang KabarUang
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Kode Etik
  • Pedoman Media Siber
  • Hak Jawab
  • Hubungi Kami
  • Copyright © 2020 | PT. Kabar Data Indonesia

Ikuti Kami

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Finansial
    • Asuransi
    • Fintech
    • Kurs Rupiah
    • Moneter
    • Syariah
  • Market
    • DATA PASAR
    • Emas
    • Komoditas
    • Korporasi
    • Obligasi dan Reksadana
    • Saham
  • Bisnis
    • Peluang Usaha
    • UKM dan UMKM
    • Startup
  • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Hobi
    • Kesehatan
    • Komunitas
  • Regional
    • Kabar Aceh
    • Kabar Bali
    • Kabar DI Yogakarta
    • Kabar DKI Jakarta
    • Kabar JaBar
    • Kabar Jateng
    • Kabar Jatim
    • Kabar Sulbar
    • Kabar Sulsel
    • Kabar Sulteng
    • Kabar Sultra
    • Kabar Sulut
    • Kabar Sumbar
    • Kabar Sumsel
    • Kabar Sumut
  • Infografik
  • Info Bank
  • Lainnya
    • Download
      • Laporan Ekonomi dan Keuangan Syariah Tahun 2019 – Bank Indonesia
    • Edukasi
    • Hiburan
    • Industri
    • Internasional
    • Investasi
    • Otomotif
    • Pasar Mata Uang Crypto
    • Tanya Pakar
      • Pemasaran & Keuangan

Referensi Bisnis dan Keuangan #1 INDONESIA

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
%d blogger menyukai ini: