KabarUang.com, Jakarta – Air es adalah solusi yang tepat saat kita merasa haus karena kepanasan. Sensasi dinginnya membuat kita merasa segar dan bersemangat. Namun, ternyata minum air es ini memiliki dampak buruk yang bisa dirasakan tubuh.
Berikut ini beberapa dampak buruk dari meminum air es :
1. Proses pencernaan melambat
Dampak buruk yang pertama akibat minum air es adalah membuat proses pencernaan melambat. Misalnya saja ketika kita memakan bakso bersama es teh manis memang enak. Namun, ternyata lemak dari makanan berlemak seperti bakso dapat membeku ketika kita minum air es. Hal ini akan membuat dinding usus menebal dan menyempit yang membuat makanan tidak dapat terserap dengan baik.
2. Membuat pusing
Ternyata fakta lain mengatakan bahwa aie es bisa membuat pusing. Masuknya air es ke tubuh membua perubahan suhu dalam tubuh secara tiba-tiba. Jika tubuh tidak bisa cepat beradaptasi dengan suhu es maka suplai oksigen ke otak akan berkurang. Hal inilah yang menyebabkan kita menjadi pusing.
3. Memperlambat kinerja jantung
Dampak buruk lainnya yang akan kita rasakan ketika sering minum air es adalah kinerja jantung yang melambat. Tentunya kita tidak bisa hidup dengan jantung yang berdetak. Keseringan minum air es akan membuat sistem rangsang saraf vagus menjadi terganggu. Kemudian kinerja jantung jadi melambat.
4. Memicu radang tenggorokan
Selanjutnya dampak buruk meminum air es yakni memicu radang tenggorokan. Keseringan minum air es dapat memicu lendir berlebih pada tenggorokan yang berimbas pada radang tenggorokan. Minum air dingin juga membuat tenggorokan kita cepat kering dan mudah haus.
5. Berisiko memicu batu ginjal
Terakhir, yang menjadi dampak buruk bagi kesehatan ketika kita mengonsums air es adalah berisiko memicu batu ginjal. Sering minum es teh ketika makan tidaklah baik. Zat oxalete dalam es teh yang kita minum sebagai teman makan akan meningkatkan risiko batu ginjal. Untuk mengatasi hal ini kamu bisa menggantinya dengan jus lemon.
Itulah beberapa dampak buruk ketika kamu terlalu sering minum air es.
