KabarUang.com, Jakarta – Pernah gak sih kamu ngerasa lagi ga semangat? Atau kamu merasa hidupmu kayak gini-gini aja. Gak ada perubahan. Kalau kamu pernah mengalami hal itu, maka lakukanlah hal dibawah ini agar semangatmu bangkit kembali.
Semangat tidak sama dengan Motivasi
Dilansir dari satupersen, motivasi adalah keinginan untuk melakukan sesuatu yang kamu inginkan dalam mencapai tujuan. Kehilangan semangat hidup bukan berarti kelihangan motivasi.
Kamu punya motivasi tapi hanya sekedar exist, but not living. Ibarat dunia pilot, sama aja kayak kamu menjalankan hidup pake autopilot. Inilah yang menjadikan hidup kamu terkesan monoton.
Beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk membangkitkan semangat hidup :
1. Kenali dan terima emosi
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mengenali dan menerima emosi kamu saat ini. Emosi memang datang dan pergi. Untuk dari itu kamu harus menerima apapun emosi yang sedang kamu rasakan. Misalnya ketika kamu sedang merasa kecewa, maka terimalah rasa kecewa itu dengan bijak. Jadikan rasa kecewa itu bahan evaluasi diri agar kamu bisa semangat menjalani hidupmu.
2. Lakukan hal yang penting untuk dilakukan
Selanjutnya, kamu harus mencoba melakukan hal-hal yang penting dala hidup kamu. Cobalah untuk mengklasifikasikan kegiatan yang akan kamu lakukan. Misalnya kamu mengklasifikasikan membaca buku sebagai hal yang penting. Ketika ini kamu lakukan, kamu akan merasa semangat dalam menjalani hidup. Karena kamu melakukan hal yang memiliki value.
3. Epicuranism
Tips ketiga adalah menerapkan aliran epicuranism dalam kehidupan. Aliran filsafat yang satu ini percaya bahwa kebahagiaan itu sesimple saat kamu bisa menghindari hal-hal yang negatif. Caranya dengan hidup yang sederhana. Tidak perlu mengejar sesuatu yang tidak penting-penting sekali dalam hidup. Jadi, pastikan untuk menghindari hal-hal yang negtif dan terus lakukan hal-hal yang positif agar kamu terus semangat.
Kehilangan semangat hidup memang terasa berat. Tapi jangan khawatir, karena hal itu adalah hal yang normal dan tidak akan bertahan lama. Lakukan segera hal diatas agar semangat kamu bangkit kembali.
