KabarUang.com, Jakarta – Apakah kamu merasa sedang tidak bersemangat? Atau bahkan kamu merasa hidup gini-gini aja? Atau kamu memang merasa lagi kehilangan semangat hidup? Kalau memang iya, yuk kita kembalikan lagi semangat hidup yang hilang.
Semangat itu bisa diartikan sebagai motivasi. Motivasi adalah keinginan kamu untuk melakukan sesuatu agar kamu bisa mencapai tujuan. Kehilangan semangat hidup berarti kehilangan motivasi. Ketika kamu menjalankan hidup sekedar exist, not living, kamu akan merasa bahwa hidup kamu monoton.
Dilansir dari satupersen, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan semangat hidup :
1. Kenali dan terima emosi
Hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah mengenali dan menerima emosi. Emosi memang selalu datang dan pergi. Jadi, apapun emosi yang kamu alami saat ini, cobalah untuk menerima emosi itu.
Jangan larut dalam perasaan, kamu harus bisa membang atau mengalihkan perasaanmu. Misalnya kamu sedang merasa sedih dan tidak bersemangat. Hal yang harus kamu adalah menerima perasaan sedih itu dan mencoba mengalihkan perasaan itu.
2. Lakukan hal yang penting
Biasanya kehilangan motivasi terjadi ketika kamu melakukan hal yang tidak kamu sukai. Untuk itu, kamu harus melakukan hal yang menurut kamu penting dan kamu sukai. Lakukan kegiatan yang kamu memberikan value di dalamnya. Biasanya value inilah yang membuat kamu semangat dalam menjalani hidup kamu. Jadi, apapun yang kamu lakukan pastikan bahwa ada nilai didalamnya agar kamu semangat dalam menjalani sesuatunya.
3. Epicureanism
Selanjutnya hal yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan semangat hidup adalah dengan filsafat epicureanism. Aliran filsafat epicureanism ini percaya bahwa kebahagiaan itu sesimple dengan menghindari hal-hal yang negatif dalam hidup. Caranya adalah dengan hidup sederhana. Kamu tidak perlu mengejar sesuatu yang memang sebenarnya tidak begitu penting dalam hidup kamu.
Kehilangan semangat hidup memang terasa berat, tapi jangan khawatir karena ini adalah hal yang normal dan tidak akan bertahan lama. Jika kamu merasakan hal ini, setidaknya itulah beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan semangat hidupmu.
