No Result
View All Result
  • Login
  • Register
Selasa, Januari 19, 2021
KabarUang
  • Beranda
  • Finansial
    • Asuransi
    • Fintech
    • Kurs Rupiah
    • Moneter
    • Syariah
  • Market
    • DATA PASAR
    • Emas
    • Komoditas
    • Korporasi
    • Obligasi dan Reksadana
    • Saham
  • Bisnis
    • Peluang Usaha
    • UKM dan UMKM
    • Startup
  • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Hobi
    • Kesehatan
    • Komunitas
  • Regional
    • Kabar Aceh
    • Kabar Bali
    • Kabar DI Yogakarta
    • Kabar DKI Jakarta
    • Kabar JaBar
    • Kabar Jateng
    • Kabar Jatim
    • Kabar Sulbar
    • Kabar Sulsel
    • Kabar Sulteng
    • Kabar Sultra
    • Kabar Sulut
    • Kabar Sumbar
    • Kabar Sumsel
    • Kabar Sumut
  • Infografik
  • Info Bank
  • Lainnya
    • Download
      • Laporan Ekonomi dan Keuangan Syariah Tahun 2019 – Bank Indonesia
    • Edukasi
    • Hiburan
    • Industri
    • Internasional
    • Investasi
    • Otomotif
    • Pasar Mata Uang Crypto
    • Tanya Pakar
      • Pemasaran & Keuangan
No Result
View All Result
KabarUang
  • Login
  • Register
Selasa, Januari 19, 2021
KabarUang
No Result
View All Result
Home Lifestyle Kesehatan

Terlalu Banyak Makan Makanan Manis ? Ini Dampaknya!

Nurlaila Fitriani by Nurlaila Fitriani
6 Februari 2020
in Kesehatan
2 min read
0

KabarUang.com, Jakarta – Rasa manis hadir di setiap makanan sebagai pelengkap. Rasa manis juga menjadi salah satu rasa yang ada pada minuman. Gula dalam minuman sendiri diklaim sebagai pengganti energi yang membuat tubuhmu menjadi bertenaga lagi saat anda merasa lemas.

Namun, perlu anda ketahui bahwa terlalu banyak mengonsumsi gula memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Seorang ketua Ikatan Dokter Online di Treated.com, Dr. Wayne Osborne mengatakan bahwa efek yang ditimbulkan dari mengonsumsi gula tidaklah semanis rasanya.

Ilustrasi via Hello Sehat

“Minuman atau makanan manis kemasan mengandung kadar gula yang tinggi.

Meskipun hanya dikonsumsi sesekali, tetap saja gula bisa membuat sistem tubuh menjadi kacau. “Asupan gula harian yang direkomendasikan adalah 90 gram. Jumlah gula yang ada dalam makanan pokok, seperti nasi, buah bahkan sayur mayur.”

Dengan begitu, asupan gula yang boleh dikonsumsi dalam bentuk lain, seperti minuman atau cemilan yang manis hanya boleh dikonsumsi sebanyak dua sendok saja. Jadi, apabila anda sudah mengonsumsi segelas teh manis dengan gula dua sendok, maka anda harus menghindari makanan atau minuman manis agar sistem tubuh anda berjalan dengan baik.

Baca Juga  Kata JK, Kendaraan Pribadi Sebabkan Polusi Sampai Utang RI Membengkak

Sebagai gambaran untuk anda, sekaleng minuman soda manis mengandung sekitar 35 gram gula untuk ukuran 300 ml. Sedangkan dalam satu botol minuman manis kemasan 500 ml terdapat gula sebanyak 40 gram.

Dalam satu batang cokelat, gula yang terkandung sebanyak 30 gram. Jadi ketika anda mengonsumsi kedua makanan tadi, tandanya tubuh anda sudah kelebihan gula.

Baca Juga  Erick Thohir : Ayo Jaga Indonesia Dari Rumah !

Berikut ini yang akan terjadi kepada anda setelah satu jam anda mengonsumsi gula berlebih :

1. 0-15 menit

Pada waktu ini gula yang masuk kedalam tubuh akan bercampur dengan bakteri dalam dan membentuk asam yang bisa mengikis enalmel gigi.

2. 15-30 menit

Setelah itu, gula akan melewati lambug dan mencapai usus kecil untuk dipercah dalam aliran darah. Lalu, pankreas akan melepas insulin untuk mengantisipasi masukanya gula untuk diubah menjadi energi.

Baca Juga  Ini Kata Dokter Reisa Soal Rapid Test

3. 30-40 menit

Tingginya gula yang masuk kedalam tubuh membuat pelasapan dopamin pada otak menjadi tidak seimbang. Padahal, dopamin sendiri memiliki peran yang penting dalam tubuh.

4. 45 menit

Langkah terakhir yang terjadi dalam tubuh ketika gula berlebih adalah ketidakstabilan hormon. Hal ini diakibatkan oleh oleh konsumsi gula berlebih.

Itulah proses terjadi pada tubuh manusia ketika kelebihan gula.

Bagikan ini:

  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)

Menyukai ini:

Suka Memuat...

Terkait

Tags: Dampak KOnsumsi Gula berlebihMakanan dan Minuman
ShareTweetShare
Previous Post

Pemerintah Indonesia Tutup Penerbangan ke China, Ini Kata Dubes China!

Next Post

Kasus Suap Air Asia dan Air Bus, Sebabkan CEO Mundur Hingga Jadi Trending Topic Twitter

Related Posts

No Content Available
Next Post
Kasus Suap Air Asia dan Air Bus, Sebabkan CEO Mundur Hingga Jadi Trending Topic Twitter

Kasus Suap Air Asia dan Air Bus, Sebabkan CEO Mundur Hingga Jadi Trending Topic Twitter

Tips Simple agar Belanja Bulanan Terkontrol

Tips Simple agar Belanja Bulanan Terkontrol

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Ikuti Kami

Hot Topic

2020 Akibat Covid-19 Amerika Serikat Bank Indonesia Bank Mandiri Bisnis BUMN China Corona Corona Virus Covid-19 Dampak Corona Dampak Covid-19 Data Donald Trump Ekonomi Ekonomi Indonesia Gojek Harga Emas Harga Emas Batangan Harga Emas Pegadaian IHSG Indonesia Infografik Investasi Investor Jokowi Kesehatan Keuangan New Normal ojk Pegadaian Pemerintah Pertamina PLN PSBB Saham Sri Mulyani Startup Tips UMKM Vaksinasi Vaksin Covid-19 Virus Corona Wall Street

Berita Terkini

Tingkat Kemacetan Jakarta Menurun Selama Pandemi, Ini Kata Pengamat!

Tingkat Kemacetan Jakarta Menurun Selama Pandemi, Ini Kata Pengamat!

18 Januari 2021
0

Harga Nikel Menguat Seiring Perbaikan Ekonomi China

Harga Nikel Menguat Seiring Perbaikan Ekonomi China

18 Januari 2021
0

Koperasi dan UMKM Sultra Ekspor 48 Ton Biji Mete!

Koperasi dan UMKM Sultra Ekspor 48 Ton Biji Mete!

18 Januari 2021
0

Pulihkan Ekosistem, Kementerian Kelautan dan Perikanan Tanam Mangrove di Pesisir Selatan

Pulihkan Ekosistem, Kementerian Kelautan dan Perikanan Tanam Mangrove di Pesisir Selatan

17 Januari 2021
0

Jakarta Catat Rekor Kasus Covid-19, Ini Faktanya!

Jakarta Catat Rekor Kasus Covid-19, Ini Faktanya!

17 Januari 2021
0

Pandemi Tidak Mengalahkan Catatan Positif Bisnis Property di Singapura

Pandemi Tidak Mengalahkan Catatan Positif Bisnis Property di Singapura

17 Januari 2021
0

2020 Menjadi Tahun Rekor Tertinggi Surplus Perdagangan Indonesia

2020 Menjadi Tahun Rekor Tertinggi Surplus Perdagangan Indonesia

17 Januari 2021
0

Cabai Menjadi Penyumbang Inflasi Terbesar Pada 2021

Cabai Menjadi Penyumbang Inflasi Terbesar Pada 2021

17 Januari 2021
0

IDI Minta Masyarakat Tetap Waspada Meski Sudah Vaksinasi

IDI Minta Masyarakat Tetap Waspada Meski Sudah Vaksinasi

17 Januari 2021
0

Ini Usulan Menkes Soal Penerima Vaksinasi!

Ini Usulan Menkes Soal Penerima Vaksinasi!

17 Januari 2021
0

Load More
KabarUang

Referensi Bisnis dan Keuangan #1 INDONESIA

Navigasi

  • Tentang KabarUang
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Kode Etik
  • Pedoman Media Siber
  • Hak Jawab
  • Hubungi Kami
  • Copyright © 2020 | PT. Kabar Data Indonesia

Ikuti Kami

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Finansial
    • Asuransi
    • Fintech
    • Kurs Rupiah
    • Moneter
    • Syariah
  • Market
    • DATA PASAR
    • Emas
    • Komoditas
    • Korporasi
    • Obligasi dan Reksadana
    • Saham
  • Bisnis
    • Peluang Usaha
    • UKM dan UMKM
    • Startup
  • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Hobi
    • Kesehatan
    • Komunitas
  • Regional
    • Kabar Aceh
    • Kabar Bali
    • Kabar DI Yogakarta
    • Kabar DKI Jakarta
    • Kabar JaBar
    • Kabar Jateng
    • Kabar Jatim
    • Kabar Sulbar
    • Kabar Sulsel
    • Kabar Sulteng
    • Kabar Sultra
    • Kabar Sulut
    • Kabar Sumbar
    • Kabar Sumsel
    • Kabar Sumut
  • Infografik
  • Info Bank
  • Lainnya
    • Download
      • Laporan Ekonomi dan Keuangan Syariah Tahun 2019 – Bank Indonesia
    • Edukasi
    • Hiburan
    • Industri
    • Internasional
    • Investasi
    • Otomotif
    • Pasar Mata Uang Crypto
    • Tanya Pakar
      • Pemasaran & Keuangan

Referensi Bisnis dan Keuangan #1 INDONESIA

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
%d blogger menyukai ini: