No Result
View All Result
  • Login
  • Register
Senin, Januari 25, 2021
KabarUang
  • Beranda
  • Finansial
    • Asuransi
    • Fintech
    • Kurs Rupiah
    • Moneter
    • Syariah
  • Market
    • DATA PASAR
    • Emas
    • Komoditas
    • Korporasi
    • Obligasi dan Reksadana
    • Saham
  • Bisnis
    • Peluang Usaha
    • UKM dan UMKM
    • Startup
  • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Hobi
    • Kesehatan
    • Komunitas
  • Regional
    • Kabar Aceh
    • Kabar Bali
    • Kabar DI Yogakarta
    • Kabar DKI Jakarta
    • Kabar JaBar
    • Kabar Jateng
    • Kabar Jatim
    • Kabar Sulbar
    • Kabar Sulsel
    • Kabar Sulteng
    • Kabar Sultra
    • Kabar Sulut
    • Kabar Sumbar
    • Kabar Sumsel
    • Kabar Sumut
  • Infografik
  • Info Bank
  • Lainnya
    • Download
      • Laporan Ekonomi dan Keuangan Syariah Tahun 2019 – Bank Indonesia
    • Edukasi
    • Hiburan
    • Industri
    • Internasional
    • Investasi
    • Otomotif
    • Pasar Mata Uang Crypto
    • Tanya Pakar
      • Pemasaran & Keuangan
No Result
View All Result
KabarUang
  • Login
  • Register
Senin, Januari 25, 2021
KabarUang
No Result
View All Result
Home Tips

Tips Jaga Kesehatan Untuk Anak Rantau

Nurlaila Fitriani by Nurlaila Fitriani
16 Januari 2020
in Tips
3 min read
0

KabarUang.com, Jakarta – Banyak lulusan SMA/SMK yang memutuskan untuk merantau. Entah itu untuk melanjutkan pendidikan atau bahkan bekerja. Beragam alasan yang mereka anut, mulai dari kualitas pendidikan yang lebih baik hingga tunjangan gaji yang lebih besar.

Ilustrasi via HarianHaluan

Menjadi anak rantau banyak sekali tantangannya, terutama masalah kesehatan yang seringkali diabaikan. Jauh dari orangtua adalah faktor yang membuat kebanyakan anak rantau tidak bisa mengurus diri sendiri dengan baik. Berikut ini beberapa tips yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan bagi anak rantau :

1. Lakukan olahraga ringan

Dimanapun tempat tinggalnya, salah satu yang tidak bleh dilupakan adalah olahraga. Olahraga yang bisa dilakukan oleh anak rantau misalnya saja olahraga ringan seperti workout di dalam kosan. Apabila memungkinkan kamu juga bisa olahraga lari setiap hari libur atau minimal 2 kali seminggu. Jika memungkinkan kamu bisa mengikut member gym.

Olahraga menjaga tubuhmu agar tetap segar dan bugar. Dengan olahraga juga kita melatih tubuh untuk tetap aktif bergerak.

2. Konsumsi vitamin

Banyak aktivitas yang dilakukan membuat tubuhmu butuh lebih banyak energi. Minum vitamin untuk kesehatan bisa dikatakan sebagai investasi kesehatan. Dengan mengkonsumsi vitamin, kamu akan terhindar dari virus penyakit.

Baca Juga  Cara Mengatur Waktu, Kunci Efektivitas !

Hal ini karena kamu akan memiliki daya tahan tubuh yang baik. Terlebih kamu tinggal di kota orang dimana kamu harus beradaptasi dengan cuacanya. Saat ini, sudah banyak vitamin yang harganya cukup terjangau untuk kalangan mahasiswa.

3. Sedia P3K di Kosan

Selanjutnya, untuk antisipasi hal-hal yang tidka diinginkan, selalu sediakan P3K di dalam kosan. Tidak harus menggunakan kotak P3K (Pertolongan Pertama pada Kecelakaan), kamu juga bisa menggunakan dompet atau pouch yang kamu miliki.

Baca Juga  Tips Mengurangi Kadar Kolestrol Pasca Santap Daging Kurban

Kamu bisa mengisinya dengan beragam obat yang mungkin suatu saat akan kamu butuhkan. Seperti cairan pembersih luka, kapas, plester luka dan jangan lupa juga siapkan obat domestik. Misalnya obat sakit kepala, obat tetes mata, obat demam, obat flu dan lainnya. Jadi, ketika suatu saat kamu merasa tidak enak badan, kamu hanya perlu mengambil obatnya dan tidak lagi harus pergi ke apotek untuk membelinya.

4. Konsumsi air putih yang cukup

Hal penting yang terkadang dilupakan oleh anak kosan adalah konsumsi air putih yang cukup. Hal ini karena biasanya mereka sangat merasa keberatan untuk membeli air galon. Dengan banyak alasan, mereka memilih membeli air botol minum kecil, dimana mereka membutuhkan lebih dari itu atau bahkan lebih memilih minuman berasa ketika haus.

Padahal, air putih yang sangat dibutuhkan tubuh. Konsumsi air putih yang cukup membantu kamu terhindar dari dehidrasi, melancarkan peredaran darah, membantu melancarkan pencernaan bahkan membuat kulitmu sehat.

Baca Juga  7 Usaha yang Menjanjikan di Masa Depan

5. Kurangi konsumsi mie instan

Terakhir, hal yang paling disukai oleh anak rantau adalah mengonsumsi mie instan. Dengan berbagai alasan, mie instan dipilih karena snagat praktis. Namun, untuk jaga kesehatan, kurangi konsumsi mie instan di kosan. Kamu harus membatasi diri untuk mengonsumsi mie. Usahakan untuk masak makananmu sendiri atau membeli nasi dan lauknya di warteg.

Itulah beberapa tips yang bisa diterapkan oleh anak rantau untuk menjaga kesehatannya.

Bagikan ini:

  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)

Menyukai ini:

Suka Memuat...

Terkait

Tags: Anak RantauTisp Jaga Kesehatan
ShareTweetShare
Previous Post

[Infografik] Data Komitmen Provinsi Laksanakan Moratorium Sawit

Next Post

Menkeu Sri Mulyani Dukung Penandatangan Perang Dagang China dan AS

Related Posts

No Content Available
Next Post
Menkeu Sri Mulyani Dukung Penandatangan Perang Dagang China dan AS

Menkeu Sri Mulyani Dukung Penandatangan Perang Dagang China dan AS

Acara Era Bangkit Expo di ICE BSD Targetkan Sebanyak 10rb Pengunjung

Acara Era Bangkit Expo di ICE BSD Targetkan Sebanyak 10rb Pengunjung

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Ikuti Kami

Hot Topic

2020 Akibat Covid-19 Amerika Serikat Bank Indonesia Bank Mandiri Bisnis BUMN China Corona Corona Virus Covid-19 Dampak Corona Dampak Covid-19 Data Donald Trump Ekonomi Ekonomi Indonesia Gojek Harga Emas Harga Emas Batangan Harga Emas Pegadaian IHSG Indonesia Infografik Investasi Investor Jokowi Kesehatan Keuangan New Normal ojk Pegadaian Pemerintah Pertamina PLN PSBB Saham Sri Mulyani Startup Tips UMKM Vaksinasi Vaksin Covid-19 Virus Corona Wall Street

Berita Terkini

DPR Apresiasi Kinerja LPEI 2020, Berikut Capaiannya!

DPR Apresiasi Kinerja LPEI 2020, Berikut Capaiannya!

24 Januari 2021
0

PPKM Jawa Bali Resmi Diperpanjang, Ini Aturan Barunya!

PPKM Jawa Bali Resmi Diperpanjang, Ini Aturan Barunya!

23 Januari 2021
0

Meningkatnya Kasus Positif Membuat Kapasitas RS Hampir Penuh!

Meningkatnya Kasus Positif Membuat Kapasitas RS Hampir Penuh!

23 Januari 2021
0

Intip Rencana Bisnis 2021 Tjiwi Kimia (TKIM) dan Indah Kiat (INKP)!

Intip Rencana Bisnis 2021 Tjiwi Kimia (TKIM) dan Indah Kiat (INKP)!

23 Januari 2021
0

Ini Syarat untuk Dapatkan Bantuan Kemensos Rp 3,5 Juta!

Ini Syarat untuk Dapatkan Bantuan Kemensos Rp 3,5 Juta!

22 Januari 2021
0

Ini Denda Terbesar bagi Pelanggar PSBB Jakarta!

Ini Denda Terbesar bagi Pelanggar PSBB Jakarta!

22 Januari 2021
0

Tingkatkan Kinerja 2021, Ini Strategi Jasa Armada Indonesia (IPCM)

Tingkatkan Kinerja 2021, Ini Strategi Jasa Armada Indonesia (IPCM)

22 Januari 2021
0

Ini Respon Kemendag Soal Pedagang yang Mogok Jualan!

Ini Respon Kemendag Soal Pedagang yang Mogok Jualan!

22 Januari 2021
0

Ini Penjualan Semen Domestik Tahun 2020!

Ini Penjualan Semen Domestik Tahun 2020!

22 Januari 2021
0

Kementrian BUMN Targetkan Pembentukan BUMN Pangan Pada 2021

Kementrian BUMN Targetkan Pembentukan BUMN Pangan Pada 2021

21 Januari 2021
0

Load More
KabarUang

Referensi Bisnis dan Keuangan #1 INDONESIA

Navigasi

  • Tentang KabarUang
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Kode Etik
  • Pedoman Media Siber
  • Hak Jawab
  • Hubungi Kami
  • Copyright © 2020 | PT. Kabar Data Indonesia

Ikuti Kami

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Finansial
    • Asuransi
    • Fintech
    • Kurs Rupiah
    • Moneter
    • Syariah
  • Market
    • DATA PASAR
    • Emas
    • Komoditas
    • Korporasi
    • Obligasi dan Reksadana
    • Saham
  • Bisnis
    • Peluang Usaha
    • UKM dan UMKM
    • Startup
  • Ekonomi
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Hobi
    • Kesehatan
    • Komunitas
  • Regional
    • Kabar Aceh
    • Kabar Bali
    • Kabar DI Yogakarta
    • Kabar DKI Jakarta
    • Kabar JaBar
    • Kabar Jateng
    • Kabar Jatim
    • Kabar Sulbar
    • Kabar Sulsel
    • Kabar Sulteng
    • Kabar Sultra
    • Kabar Sulut
    • Kabar Sumbar
    • Kabar Sumsel
    • Kabar Sumut
  • Infografik
  • Info Bank
  • Lainnya
    • Download
      • Laporan Ekonomi dan Keuangan Syariah Tahun 2019 – Bank Indonesia
    • Edukasi
    • Hiburan
    • Industri
    • Internasional
    • Investasi
    • Otomotif
    • Pasar Mata Uang Crypto
    • Tanya Pakar
      • Pemasaran & Keuangan

Referensi Bisnis dan Keuangan #1 INDONESIA

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
%d blogger menyukai ini: