Ini Dia Cara Anak Agar Tidak Kecanduan Gadget di Usia Perkembangannya

0
ilustrasi via squilio com
ilustrasi via squilio com

KabarUang.com , Jakarta – Beragam gadget lazim kini digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Anak, terutama yang sedang tumbuh, pun bisa terimbas secara negatif. Cara-cara ini pun bisa coba dilakukan agar anak terhindar dari kecanduan gadget.

Meningkatnya kecenderungan penggunaan gadget di zaman now sudah memunculkan kerisauan tersendiri mengenai dampak negatif dari penggunaannya yang berlebihan. Apalagi besar pula potensi itu terjadi pada anak-anak.

Sehubungan itu, salah satu tips untuk meminimalisir potensi anak kecanduan gadget dirangkum oleh Bright Side. Kesemuanya berisikan prinsip-prinsip umum mengenai interaksi sehat dengan perangkat digital.

1. Tentukan waktu maksimal penggunaan gadget

Waktu interaksi anak dengan perangkat digital, termasuk aktivitas nonton TV, disebut bergantung dengan usianya. Berikut rekomendasi dari American Academy of Pediatrics:

Baca Juga  Medis Malaysia Tawarkan Program IVF Sebagai Layanan Unggulannya

Lahir – 18 bulan: sama sekali jangan berhubungan dengan layar gadget, termasuk TV. Satu-satunya pengecualian yang disarankan adalah ketika sesi video call dengan kerabat dekat seperti kakek-nenek tercinta. 

2 – 5 tahun: anak di rentang usia tersebut disarankan tidak menghabiskan lebih dari 1 jam dalam melototi layar gadget, termasuk smartphone, TV, tablet, dan komputer.

Di atas 6 tahun: buat anak di atas umur tersebut, pengaturan waktu dalam berinteraksi dengan perangkat digital pun diperlukan –para spesialis umumnya menyarankan maksimal 2 jam per hari. Gadget juga ditegaskan tak boleh merampas waktu anak dari jam tidur, aktivitas fisik, dan aktivitas lain yang diperlukan buat tumbuh-kembang anak.

2. Jangan cuma melarang, berikan saran

Para orang tua disarankan agar tidak sekadar melarang anak-anak memakai gadget tetapi cuma minta mereka melakukan aktivitas lain tanpa memberikan pilihan lebih lanjut. Bergantung pada usia dan minat anak, akan lebih baik jika orang tua juga dapat memberikan saran aktivitas menarik lain yang dapat dilakukan bersama-sama seperti berolahraga, hiking, atau memancing.

Baca Juga  Kemenhub Buka Opsi Perluas Pangsa Pasar Penerbangan International

3. Beri contoh

Anak-anak pada dasarnya meniru orang tua. Nah, sebelum melarang anak-anakmu menggunakan gadget, ingat-ingat dulu seperti apa interaksimu dengan gadget. Jika kamu tak pernah bisa berjauhan dengan gadget, tentu sulit mencegah anak kecanduan hal serupa.

4. Perhatikan konten

Disebutkan bahwa sampai anak-anak berusia 9 tahun, akses mereka ke internet masih harus sepenuhnya dikendalikan orang tua. Akan lebih baik memprioritaskan program-program pendidikan dan situs yang bisa membantu pertumbuhan beragam skill anak. Terkait itu, tentu sebisa mungkin anak jangan dibiarkan begitu saja memakai gadget untuk mengakses konten, seperti game, bernuansa kekerasan. 

5. Tentukan lokasi/waktu bebas internet dan gadget

Baca Juga  Obat Emosi Mengubahnya Dengan Mengalihkan Fokus

Ada baiknya orang tua juga membuat restriksi terkait penggunaan gadget. Semisal tak boleh dipakai di kamar yang merupakan tempat istirahat atau tak ada gadget di atas meja makan ketika santap bersama keluarga. American Academy of Pediatrics juga menyarankan untuk menjauhi perangkat digital satu jam sebelum waktu tidur.

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here